私、沼ってます💖

昨日の太陽が

嘘のように今日は一日雨

私の家の寝室はかなりの遮光カーテンで

晴れた日でも光を遮断してくれているのですが

雨の日は夜と勘違いしてしまう程暗く

いつまででも寝ていられる

ある意味、睡眠の沼の部屋なのであります🙈

なので、雨の日はうっかり寝すぎてしまうという事が

起こってしまうのです

きゃーー恐ろしい。

いや、体内時計を整えれば！？とか

ちょっとだけカーテン明けておけば！？とか

対策方法はいくらでもあるんですけどね🙈

何故やらないか？それは

睡眠は私にとって超大切だから

マネージャーの丸山です🥐

皆様が睡眠に関して🐑

どの位重要視しているかわかりませんが、

睡眠不足だと、頭痛やイライラ

リラックスよりも緊張が続いて血圧が上がったり

気分が落ち込むと、何かをやろうと考えたり

行動したりする意欲のそのものの低下などもあるじゃないですか

ここまで考えると

睡眠ってやっぱり大事だよなー

リラックスする時間って大事だよなー

でも色々な事を考えて眠れない人も実際

多いんだよなーと。少し心配になる事もあります

話をまとめますが、

眠れないその原因の一つとして

きっと仕事の事。お金の事。お客様の事

ベットに入って考えてしまう事もあるかもしれません。

diaryに相談したら全て解決できる！！

そんな大層な事は言えませんが、

小さな悩みも

こんな事聞いてもいいのかな？

なんていう事も話していただけたら嬉しいです