ルーティーンが変わるとどうなるのか？

昨日は久々の遅番だったのですが、

２３時頃夕食を食べ

ネットフリックスで動画をみながら

ゴルフボールで足裏や殿筋をごろごろほぐし

気付いた頃には１時が過ぎ

さて、寝ようかなと

寝室にいったはいいものの、完全に目が冴えて寝れず

結局３時頃の新聞配達のバイクの音まで聞いてしまった

マネージャーの丸山です🥐

結論

(めっちゃ寝不足)

(寝る前に食事をすると寝つきが悪い)

割と柔軟に対応できると思ってはいるのですが

いつもと違うルーティーンで過ごすと身体が反応する事って

あるんですね😅

環境が違うといえば、

県外から出稼ぎで来て下さる方に

「寮の居心地はどうですか？」

「昨日はよく寝れました？」

「季節によっては暑くないですか？寒くないですか？」

などお聞きしますが、環境には対応できているものの

ホルモンバランスや食生活のバランスで

生理が早まったり、身体に変化がでたりする方もいます。

徒歩５分圏内にコンビニはありますが、

地元のスーパーなどにも定期的にお連れしますし、

簡単な自炊も可能です🍚✨

有難い事に、今までご利用されたキャストさんからは

「居心地が良い寮！」

と言って頂けますが、ご自身の身体も一番に労りつつ、

お仕事をして頂ければ幸いです😊