健康生活始めました。たぶん。

ブログをご覧の皆さん

こんばんわ！

1日2リットルの水を飲もう！

スタッフの望月ですm(__)m

なんのこっちゃ？

という入りで始まりましたが

今日は本当にそのまんまのお話（笑）

最近、ふと思ったんです

「そういえば俺、1日の水分ってどれくらい取ってるんだ？」

よく考えてみたら

全然飲んでない

500mlのペットボトルですら

飲み干さない日が結構あります

平均したら、おそらく500ml以下

そして、私

毎晩しっかり晩酌しております🍺

そうなるとですよ

水分を取らない

↓

お酒は飲む

↓

トイレは行く

↓

あれ？

水分、どこいった？

そんな私を見かねたのか、マッチーから

「1日2リットルくらい水を飲んだ方がいいですよ」

と、ありがたい助言をいただきましたm(__)m

確かに

水分は取らない

野菜もあまり取らない

夜は晩酌

塩分も多め

こうやって改めて書いてみると

よく今まで元気にやってきたな、俺

ということで、さっそく実践！

出社してから19:00までの間に、

2リットルの水を飲み切る！

これを本日の任務としております。

そして現在

お腹が水でパンパンです

ちゃぷちゃぷしております（笑）

でも、普段ほとんど水を飲まない私からすると

これはかなりの変化。

マッチーから言われなかったら

たぶん今まで通りだったでしょうね。

こういうのって

分かっていても

なかなか変えられないんですよね

誰かに言われて

「確かにそうだな」

と思って、ようやく動き出す

なので、とりあえずしばらくは

1日2リットル生活を続けてみようと思います！

……と言っても、

まだ一日目

果たして望月は

2リットル生活をいつまで続けられるのか

乞うご期待